Mach Dich Schlank Programm

Der Traum vom Abnehmen. Es gibt viele Diät- und Abnehmprogramme auf dem Markt. Alle versprechen den großen Erfolg, doch viele Programme scheitern. Heute möchte ich das Programm von Tanja Schmelz vorstellen: Mach Dich Schlank. Die staatlich geprüfte Ernährungsberaterin vermittelt in diesem Kurs ihr Wissen zum Thema Diät und Abnehmen. Dieses hat sie über lange Jahre selbst erworben.

Wer ist Tanja Schmelz?

Wie bereits in der Einleitung erwähnt, ist Tanja Schmelz eine staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Als Ingenieurin arbeitete sie viele Jahre in einem Großkonzern und hatte hier mit den üblichen Problemen von Berufstätigen zu kämpfen: Viel Stress bei der Arbeit, wenig Bewegung und viel zu wenig Zeit für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Frau Schmelz wollte das nicht tatenlos hinnehmen und absolvierte eine Ausbildung zur staatlich geprüften Ernährungsberaterin.

Tanja Schmelz
Tanja Schmelz

 

Im Laufe der Jahre hat sie bereits unzähligen Kunden ihr Wissen vermittelt und den Traum vom Abnehmen durch individuelle Tipps verwirklicht. Dafür hat sie unter anderem ihr Online-Programm Mach Dich Schlank entwickelt. Dieses lässt sich unkompliziert in jeden noch so stressigen Alltag integrieren.

Das Programm

Das Programm Mach Dich Schlank beinhaltet viele tolle Rezepte und durch Frau Schmelz professionell erstellte Ernährungspläne. Der gesamte Kurs ist in mehrere Bausteine aufgeteilt. Er erfolgt nach einer Schritt-für-Schritt- Anleitung. Dies ermöglicht einen kinderleichten Einstieg. Stundenlanges Studium dicker Broschüren entfällt. Das Programm basiert auf

  • der Schaffung eines dauerhaften Bewusstseins für gesunde Ernährung
  • ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen
  • der Verwendung von unverarbeiteter Nahrung und schonender Zubereitung

Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitung und praxisbezogenen Tipps und Tricks ermöglicht das Programm einen gesunden Gewichtsverlust. Und es zeigt, wie man den gefürchteten Jojo-Effekt vermeidet.

Nun möchte ich die Bausteine des Programms vorstellen.

Baustein 1

In diesem Teil werden zunächst grundlegende Informationen zur Ernährung vermittelt. Das ist meiner Meinung nach auch sehr wichtig. Man lernt zu verstehen, wie Ernährung funktioniert. Behandelt werden dabei die folgenden Aspekte:

  • Welche Gefahren und Krankheiten werden durch Übergewicht begünstigt?
  • Welche Lebensmittel eigenen sich für das gesunde Abnehmen und welche sollte man meiden?
  • Wie ersetzt man „schlechte“ Lebensmittel durch eine gesunde Variante?
  • Welche Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel, sodass die Fettverbrennung erhöht wird?

Das Programm vermittelt dabei, wie man durch richtige Gewohnheiten eine tägliche Automatisierung erzielt. Denn Abnehmen soll nicht anstrengend sein. Vor allem wenn man dies während der stressigen Arbeitszeit tun möchte.

Ganz wichtig ist auch, dass die Nachteile der klassischen Diäten aufgezeigt werden. Denn hier erfolgt oftmals der gefürchtete Jojo-Effekt. Und bewiesen ist auch, dass Hungern das Problem des Übergewichts auf Dauer eher verstärkt.

Baustein 2

Dieser Teil behandelt die mentalen Aspekte des Abnehmens. Abnehmen beginnt im Kopf. Der Heisshunger nach Süssigkeiten ist vergleichbar mit einer Droge. Die ausgeschütteten Glückshormone werden zur Sucht. Hat man dies mental verstanden, kann man gezielt dagegen ankämpfen.

In dem Kurs werden spezielle Techniken vorstellt, die den erfolgreichen Weg des Abnehmens ebnen. Hier werden unter anderem Menschen vorgestellt, die es geschafft haben gesundheitsbewusst zu leben. Und was sie anders machen um ihre Ziele zu erreichen.

Weitere Inhalte sind:

  • Psychologische Tricks, die beim Abnehmen helfen
  • Richtige Planung von Mahlzeiten und Kalorienzufuhr
  • Gesunde Mittel gegen den Heisshunger
Baustein 3

In diesem Teil bekommt man sein Handwerkszeug an die Hand. Es werden eine Vielzahl von tollen Rezepten vorgestellt. Diese erleichtern den Start einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.  Es gibt die folgenden Kategorien:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Snacks/Desserts
  • Abendessen
  • Getränke/Shakes/Smoothies

Bemerkenswert sind einige Lebensmittelkonstellationen, auf die man normalerweise nicht kommen würde. Sie schmecken gut und machen lange satt. So reduziert man gleichzeitig die Menge der täglichen Nahrungsaufnahme.

Auch ganz wichtig:
Vegetarier und Veganer finden hier ebenso eine große Rezeptauswahl, wie auch Laktose-Intolerante. Das ist nicht in jedem Abnahm-Programm der Fall und sollte lobend erwähnt werden.

Ergänzt werden die Rezepte mit den Ernährungsplänen. Auch lassen sich dazu passende Einkaufslisten ausdrucken. Hier spart man richtig Zeit.

Baustein 4

In dem letzten Teil wird der langfristige Erfolg in den Vordergrund gestellt. Ziel ist das Halten des Wunschgewichts. Denn fällt man wieder in seine ursprünglichen Essgewohnheiten, legt man wieder an Gewicht zu.

In dem Programm werden Tipps vorgestellt, damit man auch im Beruf oder beim Ausgehen mit Freunden auf nichts verzichten muss.

Hört sich kompliziert an? Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das wie mit dem Sport ist. Ist der innere Schweinehund überwunden, wird es ganz leicht.

Zusammenfassung

Zusammenfassend kann man sagen, dass es sich bei dem Programm Mach Dich Schlank um ein umfassend und professionell ausgearbeitetes System handelt. Es schließt alle Aspekte für ein gesundes Abnehmen ein. Es erklärt wichtige Grundlagen der Ernährung und baut parallel die mentale Stärke auf. Das Erfolgsrezept für langfristige Erfolge. Ergänzt wird das Programm mit einer Vielzahl von Rezepten. Diese ermöglichen trotz eines stressigen Alltags eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Man ist bei seinem Weg auch nicht auf sich alleine gestellt. Tanja Schmelz und ein Team von Experten beantworten Fragen und stehen bei Problemen jederzeit zur Verfügung.

Frau Schmelz gibt eine Erfolgsquote von 96 Prozent an. Schaut man sich die Bewertungen der bisherigen Teilnehmer an, scheint der Kurs tatsächlich sehr erfolgreich zu sein.

Erfolgsgarantie

Tanja Schmelz ist von ihrem Programm so überzeugt, dass sie den Kursteilnehmern eine bedingungslose Dreifach-Garantie einräumt.

Dazu steht auf ihrer Seite:

Wenn du in den nächsten 2 Tagen nicht mindestens 1 kg und in den nächsten 8 Tagen nicht mindestens 3 kg verloren hast…

Wenn die Rezepte nicht mindestens so lecker und einfach zuzubreiten sind wie ich dir hier versprochen habe…
Und selbst wenn dir einfach nur die Farbe des geschützten Mitgliederbereichs nicht gefallen sollte, erhältst du dein Geld zurück…

Ohne lästige Fragen, völlig unkompliziert…
Eine einfache E-Mail an den Support genügt…

Ganz einfach…

Ganz neu ist, dass man das Programm ein ganzes Jahr lang testen kann!

Teste außerdem das Mach dich schlank-Programm ein ganzes Jahr lang…

Schau entspannt dabei zu, wie die Kilos immer weiter purzeln…

und du dich zunehmend fitter und gesünder fühlst…

Solltest du dennoch von unserer langjährigen Erfahrung nicht massiv profitieren, dann…

– du kannst es dir sicherlich denken –

ja auch dann werden wir dir bedingungslos den gesamten Betrag zurückerstatten…

Eine einfache E-Mail und du bekommst jeden Cent zurück…

Ohne Wenn und Aber und ohne Kleingedrucktes…

Fazit

Unterm Strich erhält ist das Mach Dich Schlank – Programm ein professionell zusammengestelltes Abnehmprogramm. Es ist auch im stressigen Arbeitsalltag einfach umzusetzen.

Die Gründerin Tanja Schmelz ist hoch qualifiziert und bietet eine Menge an Wissen, Rezepten und Tipps für einen dauerhaften Erfolgt. Natürlich ist der tatsächliche Erfolg von jedem Einzelnen abhängig. Denn Abnehmen beginnt im Kopf. Aber auch hierfür gibt es in dem Programm absolut hilfreiche Tipps und Tricks.

Das Ganze wird durch eine garantierte Geld-Zurück-Garantie abgerundet. Das zeugt davon, dass Frau Schmelz von ihrem Programm voll und ganz überzeugt ist. Welcher Anbieter bietet schon so eine Garantie?

Alle Anleitungen sowie Rezepte sind im digitalen Format verfügbar und bleiben für eine dauerhafte Verwendung stets verfügbar.

Meiner Meinung nach kann man dem Programm bedenkenlos eine Empfehlung aussprechen.

>> Hier gehts zum Kurs und weiteren Informationen* <<

Ich hoffe der Beitrag zum Abnehmprogramm „Mach Dich Schlank“ hat dir gefallen. Mehr Produkttests aus dieser Kategorie findet Du in der Übersicht „Ernährung“. Über Likes und Kommentare würde ich mich freuen. Teilen des Beitrags ist natürlich auch erlaubt.

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** Quelle: Mach dich Schlank auf Facebook und Tanja Schmelz auf Instagram


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